Fer esport de manera habitual i sistemàtica implica una pràctica esportiva molt avantatjosa en la prevenció, desenvolupament i rehabilitació de la salut de la persona.
Tenir una vida activa, amb una planificació d'entrenaments repartits al llarg de la setmana, és una rutina que és a l'abast de tothom. No només els esportistes professionals necessiten passar pel gimnàs per millorar-ne les marques. Les persones corrents també requereixen un mínim d'activitat física amb l'objectiu de potenciar la seva salut.
Tant si són nens o nenes, persones adultes o persones grans, independentment de l'edat que tingui la persona, és molt necessari fer esport, en algun moment del dia. L'exercici físic és fonamental per portar una vida saludable i equilibrada, no només a nivell físic sinó també a l'àmbit de la salut mental.
El cos humà està dissenyat perquè, durant el dia i de manera regular, estigui actiu. Està demostrat que hi ha molts beneficis de l'esport per a la salut física, com per exemple, millora la resistència muscular, la flexibilitat, i redueix el dolor, entre molts altres. Però també hi ha un increment del benestar mental que promou la millora de l'autoestima, potencia la concentració i augmenta l'optimisme.
Avantatges esportiu
La majoria de les persones passen molt de temps asseguts a la feina i el cos exigeix més moviment per tenir una vida saludable que porta implícit, a més, una alimentació equilibrada. La pràctica esportiva implica un gran nombre de beneficis positius que es veuen reflectits tant a nivell físic com a mental.
Els més destacats són els següents:
- Millora la forma física i la resistència.
- Millora l?autoestima.
- Regula la pressió arterial.
- Disminueix l'agressivitat i la ira.
- Redueix l'ansietat i l'angoixa.
- Ajuda a mantenir una bona densitat òssia.
- Enforteix músculs, tendons, lligaments i articulacions.
- Ajuda a perdre pes. Redueix l'estrès. Afavoreix el somni.
- Ajuda a combatre l'ansietat.
- Combat la depressió.
- Millora'n la flexibilitat.
Escull la millor roba esportiva per fer esport
Un dels aspectes importants a l'hora de fer esport és l'equipatge esportiu escollit. Triar una bona roba per fer esport és fonamental per a la comoditat de la persona, segons el tipus d'activitat que cal fer.
FETS POLS, la nova marca esportiva líder per a totes aquelles persones que no són esportistes professionals, recomana escollir les peces més adequades a les teves necessitats esportives en funció de la comoditat, la qualitat i el disseny de l'equipament esportiu.
Oscar Tadeo, CEO de FETS POLS, assegura que “les nostres samarretes estan preparades i dissenyades per dur a terme qualsevol esport gràcies al seu teixit, que les fa, completament, transpirables la qual permet evacuar la calor del cos i evita la sensació de sudoració” .
A més, aquesta empresa especialitzada en roba esportiva compta amb tres tipus de samarretes amb diferents models i dissenys fins a la talla 2XL. A més, tot l'equip de FETS POLS està treballant amb una nova col·lecció de roba que sorprendrà tots els seus clients.